如何增加怀孕几率?

  生育在我们国人的思想中是根深蒂固的,虽然现如今有些年轻人想做“丁克”但也是很少的一部分。大部分夫妻还是想生育自己的孩子。随着环境的变化。男性生育方面的问题却越来越严峻。那男性如何是女性增加怀孕几率?避免自己不育呢?下面由广州男科医院医生介绍一下。

  如何增加怀孕几率?

  一、多加锻炼,对精子有好处:

  强健的体魄是男性各项功能正常的基础,应适当坚持体育锻炼,强身壮体,增强免疫,在运动中放松疲惫和焦虑的心情,更对自己的精子有很大的好处。

  二、改掉不良生活习惯和不利的环境因素:

  男性应避免接触放射线和对身体有害的物质,如装修材料和重金属等,同时应避免抽烟、饮酒、熬夜等。

  三、一直保持乐观心态:

  情绪因素对男性性功能影响显著,在对抑郁者进行干预后发现,其受孕能力由29.9%提高到45.5%。因此,保持良好的情绪,树立起乐观的态度,抛弃压力,能帮助男性提升生育能力。

  四、多吃对精子有好处的食物:精子生成与饮食的营养水平密切相关。需要常吃的食物有海参、芝麻、花生仁、核桃、生菜等。

  综上所述,男性想要保证自己的生育不受损害,在生活中就应该多加注意,养成好的生活和饮食习惯。若是在性生活中发现自己的精子有问题就要及时到正规医院检查,如有问题及时治疗,避免自己的生育遭受影响。
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